На майсор классах каждый работает с его собственным дыханием, ритмом и возможностями. Медленное развитие и продвижение по последовательности позволяет развить стабильную длительную практику. Даже для новичков и тех, кто никогда практиковал аштангу или йогу подходят такие классы. Преподаватель на таких занятиях работает с каждым индивидуально, давая советы каждому конкретному студенту, учитывая его индивидуальные особенности, что не всегда возможно на групповых классах под счет. Каждый студент приходит и начинает свою практику в его личное время, главное - закончить до конца класса, этим объясняется длительность майсор класса в расписании.

Класс назван по имени города в Индии, где сейчас преподает и обучает новых преподавателей Шарат Джойс, а до него преподавал его дедушка - Шри К. Паттабхи Джойс, а до него - Кришнамачарья. Так знания о традиции йоги передавались от учителя к ученику. Можно сказать, что Кришнамачарья зародил то, что сейчас называют современной хатха йогой, и он является учителем многих известных учителей йоги, которые развивали свои направления, например, йога Айенгара.

Каждый студент делает свою часть последовательности Аштанга йоги, которая была выдана ему его учителем. Учитель следит за тем, чтобы все было сделано корректно и безопасно, и помогает физически или дает устные рекомендации только в тех асанах, где студент испытывает сложности. Такой подход позволяет учителю фокусироваться на том, чтобы уделить внимание тем позам, в которых студенту необходима помощь.

Классически в Аштанга йоге существует шесть серий - Первая (Primary), вторая (Intermediate) и продвинутая (advanced), которая разделена на четыре (A, B, C, D). Каждый новичок начинает с приветствия солнцу (А и B), фундаментальных поз и далее по мере освоения и запоминания последовательности продвигается по первой серии. Серии в аштанга йоги устроены так, что каждая предыдущая асана готовит к последующей, поэтому такое внимание уделяется корректному выполнению асан и регулярности практики.

Традиционно практика выполняется утром перед тем, как начать свой день, когда встает солнце. Когда день начинается с того, что наполняет тело, душу и ум, можно заметить, что также в течение дня принимаются решения, которые наполняют жизнь теплом и радостью.