1. Вы учитесь в своем индивидуальном темпе

Одной из наилучших особенностей Майсор класса - это то, что каждый практикует в своем собственном темпе. Когда преподаватель начинает обучать студента последовательности, то он выполняет ее исключительно так далеко, как ему позволяют его возможности. Особенно для новичков в йоге, асаны добавляются с той скоростью, которая гарантирует не только спокойно запомнить последовательность, но и сохранить безопасность суставов и мышц.

2. Самостоятельная практика - это удобно.

На Майсор классах нет установленного начала и конца практики. Длина класса (2,5-3 часа) позволяет приходить на класс в удобное для студента время, которое ему наиболее комфортно. И даже если по каким-то обстоятельствам, не получилось попасть на класс, так или иначе студенту точно известно, что ему нужно сделать и он может попрактиковать дома. Часы самостоятельной практики довольны гибки.

3. Каждый получает ту поддержку, которая ему необходима

В традиционно стиле Майсор класса, есть один учитель в зале и иногда ассистенты. Их задача - убедиться, что каждый студент выполняет последовательность в правильном порядке с необходимыми отстройками. Часто студенты сталкиваются с асанами, которые вызывают у них довольно много трудностей, но достижима с поддержкой. Учитель и/или ассистент поможет каждому студент легко, безопасно и эффективно выполнить асану или расскажет, как облегчить ее выполнение.

4. Майсор класс позволяет погрузиться в себя

Самостоятельная практика означает, что есть значительно меньше отвлекающих моментов. Учитель не называет позы и не сыплет цитатами из Йога Сутр, которые, возможно, подходят для практики. Студент остается наедине с собой, своим дыханием и ковриком. Оставаться наедине с собой - одновременно может быть чрезвычайно сложным, но в то же время, очень глубоко и терапевтично. Очень часто можно встретиться с физическими или эмоциональными вызовами, но преодолевая их, можно стать только сильнее и устойчивее.

5. Комьюнити - прекрасно.

Есть что-то удивительно особенное в Аштанга комьюнити. В практике Аштанги шестидневная дисциплина практически означает, что ты видишь одних и тех же людей почти каждый день. Начинают формироваться связи, может даже длительная дружба. Но, что действительно формирует комьюнити - это не казуальные разговоры в раздевалка или даже дружба, которая может быть в любой студии. В основном, этопотому, что каждый день в Майсор зале каждый студент сталкивается со своими ограничениями ума и тела. И потому, что это не самостоятельная практика, каждый студент получает незримую поддержку от соседей по коврику, даже если они делают совершенно другие асаны и не говорят ни слова.