Катя Ковинская
Авторизованный (full, level 2) преподаватель аштанга йоги
Сертифицированный преподаватель направления каучук
С 2016 года начала практиковать в методе аштанга йоги.
С 2019 г ежегодно обучаюсь в Sharath Yoga Center (Mysore, India) у хранителя традиции аштанга йоги Шри Шарата Джойса.
Посещаю семинары российских и иностранных авторизованных и сертифицированных преподавателей (Хармони Слейтер, Рассел Кейс, Петри Райсенянин, Тай Ландрум, Марк и Джоан Дарби, Бунчу Танти, Мария Шалимова, Ксения Жорова, Екатерина Сокотова и др.)
С первого знакомства с аштанга йогой случилась любовь и понимание. Чем глубже погружаюсь в метод, тем больше восхищаюсь им и нахожу новые грани для исследования себя и мира вокруг.
В аштанге можно найти всё: и силу, и гибкость, и дисциплину, и мягкость. Найти и развить физические качества тела, стать здоровее, а также укрепить нервную систему и успокоить ум.
Практика настолько уникальна и универсальна, что подходит каждому, и каждый найдёт в ней то, что ему необходимо в данный конкретный момент. Практика всегда поможет справиться и пережить сложные жизненные ситуации, направит посмотреть внутрь себя. А радость и счастье на коврике проживать вдвойне приятнее.